Gestion des émotions

DATE ET HEURE

22 MARS
18h00 – 20h00

LIEU

VIA ZOOM

LANGUE D’ANIMATION

Français

COÛT

Contribution libre

Ce que vous promettent certainement les JMJ peu importe vos attentes, c’est de vivre des émotions. Et comme nous le savons déjà à l’avance, vous ne serez pas uniquement transporté par de moments de joie. Nous sommes en tant qu’être humain portés à vivre 6 émotions de base: la joie, la colère, la tristesse, la surprise, la peur et le dégoût. Ces émotions se conjuguent de différentes façons pour donner des choses plus complexes.

Il est donc possible qu’après un moment de joie vous viviez de la frustration de devoir attendre des heures en file, qu’après un grand moment de saisissement face à un paysage magnifique ou à l’adoration vous soyez pris par l’anxiété parce que vous ne retrouvez plus votre sac qui contient votre passeport..

Comment bien gérer ses émotions? Cet atelier vous sera aussi utile pour votre vie au quotidien

Thèmes abordés :

Les principes de base d’une saine gestion des émotions
Les techniques de gestion des émotions
Que nous disent nos émotions sur nous?

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